Yume wa tsudzuku...
ещё один повод пострадать Т_____________Т но я стараюсь бороться с этим хотя бы. ещё бы бросить пить.
бока и живот - умрите
-
-
03.04.2012 в 23:19Надо бегать идти) Когда снег растает. Вообще советую спортом заниматься, потому что меня это лично расслабляет. Весь стресс уходит. Часто душ принимать тоже полезно.
-
-
03.04.2012 в 23:21-
-
03.04.2012 в 23:25а я и бегаю, к сожалению, непостоянно, весной и осенью, летом и так худею, к же тому гулянки всякие постоянно до утра, какой там бег %)
спортом особо не занимаюсь, но надо бы, ага, только зарядку минут по 10-15 в день...
часто - это сколько?...в холодное время раз в день, иногда вместе с ванной принимаю :3 в теплое время 2, иногда 3 раза %)
-
-
03.04.2012 в 23:28согласна))) но башню иногда из-за комплексов срывает конкретно) поэтому и не мучаю себя, потихоньку всё, хоть и долго...я просто хочу комфортно себя чувствовать в своем теле, вот и всё)
-
-
03.04.2012 в 23:31Зарядка - это хорошо. Вот у меня сил на нее не хватает. Все лень. Слава богу, пока физра в универе есть и велотренажер дома стоит. Вообще, говорят, что состояние здоровья от позвоночника зависит. На этом даже некоторые восточные методики построены. Поэтому спину надо прямо держать.
Душ ты принимаешь часто хД
Если не бег, то ходьба! Ходить так часто, как возможно. И никаких диет. У меня от них только бОльшие проблемы начались.
-
-
03.04.2012 в 23:34-
-
03.04.2012 в 23:48окей) поищу упражнения) у меня ещё блин такая проблема - мне намного легче заниматься под зарядку по телевизору, но днем она что-то нигде не идет -_-
Вообще, говорят, что состояние здоровья от позвоночника зависит. На этом даже некоторые восточные методики построены. Поэтому спину надо прямо держать.
это моя проблема, да -_- видимых отклонений вроде нет, но мама говорит, что у меня возможно пара позвоночных дисков смещена из-за сидения за компом т_т надо себе хоть стул нормальный купить, а то я скрюченная постоянно...
Душ ты принимаешь часто хД
ура
Если не бег, то ходьба! Ходить так часто, как возможно. И никаких диет. У меня от них только бОльшие проблемы начались.
Ой, вот хожу я реально часто)) в отличии от своих друзей предпочитаю пешком несколько остановок пройти, чем проехать) поэтому у меня ноги сильные и накаченные %) мое главное оружие
На диетах не сижу, но очень стараюсь питаться правильно, хотя с моей семейкой это проблематично -_- Собственно отчасти из-за семьи у меня и появился лишний вес в свое время -_-
Тебе тоже все окружающие говорят, что не о чем париться, ты и так отлично выглядишь? Так зла на таких мудаков, потому что я себя неуютно чувствую.
угу -______- некоторые даже говорят, что любят, когда я плюшевая и что-то я отощала в последнее время -_-
Чем больше лишнего веса, тем тяжелее себя ощущаешь. Вот это я ненавижу. Так легкости хочется. И почему-то только бег мне ее дарит хД
о, я чувствую эту легкость, когда утром просыпаюсь с пустым желудком, аппетитом и приятной цифрой на весах х)
-
-
03.04.2012 в 23:55Я тоже очень ходить люблю. Насчет питания понимаю. Мне тоже сложно, потому что любит домашние накупить всяких вкусняшек. Жила бы одна, была бы моделью хД
о, я чувствую эту легкость, когда утром просыпаюсь с пустым желудком, аппетитом и приятной цифрой на весах х)
И мне надо попробовать =) А то из-за универа в последнее время прихожу домой и наедаюсь, потому что целый день голодная. Надо прекращать есть на ночь. В любом случае, скоро должно потеплеть и тогда прогулки! хД В гордом одиночестве с айподом)
-
-
04.04.2012 в 00:02да блин, самое обидное, что в детстве у меня был недобор веса, худая, как щепка была где-то лет до 7, меня естественно откармливали родители и все родственники года три, даже через силу, наверняка обмен веществ нахрен порушив -_- теперь вот мучаюсь, потому что чуть лишняя еда - плю жир х_Х
вот я тоже так думаю) в основном из-за того, что я лучше одежду куплю, чем еду
И мне надо попробовать =) А то из-за универа в последнее время прихожу домой и наедаюсь, потому что целый день голодная. Надо прекращать есть на ночь. В любом случае, скоро должно потеплеть и тогда прогулки! хД В гордом одиночестве с айподом)
это можно понять, но сама ведь наверняка знаешь, что лучше много раз по немного в день есть, чем пару раз и до отвала)) я вот обычно с собой беру яблоко, банан, или йогурт)) у нас в принципе после второй пары все потихоньку жеваться начинают х)
даааа~ я вот тоже буду в одиночестве и с плеером %)
-
-
04.04.2012 в 00:08Точно-точно. У меня еще такой заскок был: я не хотела себе ничего покупать, пока не похудею хДД
вот обычно с собой беру яблоко, банан, или йогурт)) у нас в принципе после второй пары все потихоньку жеваться начинают х)
Я себе обычно кефирчик покупаю хД Но не всегда, конечно. Знаешь, самое обидное то, что когда домой приходишь, все равно как-то первобытный рефлекс срабатывает и надо наесться хД
даааа~ я вот тоже буду в одиночестве и с плеером %)
так даже лучше, все равно друзей не вытянуть =)
-
-
04.04.2012 в 00:18ахах, тоже было х)))
Я себе обычно кефирчик покупаю хД Но не всегда, конечно. Знаешь, самое обидное то, что когда домой приходишь, все равно как-то первобытный рефлекс срабатывает и надо наесться хД
вот, приучай себя)) ну да, бывает, я обычно сначала беру стакан воды или чая и иду френдленту проверять, попутно проверяя, а когда у тебя в желудке уже стакан воды меньше съедаешь :3
так даже лучше, все равно друзей не вытянуть =)
и не говори -_- ладно хоть изредка вылезают, и на том спасибо х)